Cốt lõi nội dung: Hãy nhớ lại bạn thực sự là ai. Ổn định mình trong tư thế thoải mái, buông thư rồi đơn giản khởi tạo một suy nghĩ: “Tôi – linh hồn, kết nối với Nguồn Năng lượng sống thánh thiện tối cao”. Cảm nhận dòng chảy … Bạn có thể sạc đầy mình ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào!

Om Shanti.

Trong bài đọc đầu tiên, hy vọng bạn đã thực hiện một chuyến lặn sâu vào đại dương nội tâm tinh tế của mình và nhận ra nhu cầu tinh thần đằng sau những việc đang thực hiện. Với bài đọc thứ hai, bạn đã có những trải nghiệm gì khi thí nghiệm nhận thức về bản thân là một linh hồn?

Dựa trên hai nền tảng trên mà hôm nay, bạn đã sẵn sàng biết về phương pháp để tự sạc đầy năng lượng cho bản thân!

II. Thấu hiểu bản chất của việc “cắm sạc”

Khi chúng ta gặp một ai đó đang uể oải, ta sẽ nói gì?

“Sao bạn chẳng có sức sống gì thế?“

Sức sống không gì khác chính là năng lượng. Vậy, thiền sạc làm đầy là làm đầy cái gì? Là sạc năng lượng sống.

Mọi thứ đều là năng lượng. Nhiều nền văn minh cổ xưa đã sớm khai thác yếu tố năng lượng trong đời sống. Ngày nay, khoa học năng lượng đã không còn xa lạ. Người ta đã có thể đo và quan sát được các rung động năng lượng đa dạng.

Dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường thì chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy vài ví dụ cho việc cảm biết năng lượng trong đời sống thường ngày.

Ví dụ 1: Những bữa cơm ấm cúng. Khi người đứng bếp dành tình yêu và năng lượng nuôi dưỡng trong quá trình thực hiện các bữa ăn, trải nghiệm dùng bữa sẽ rất khác. Hầu hết chúng ta đều từng thưởng thức một bữa cơm mang lại cảm giác “ở nhà” nào đó. Và dù cho nó không phải được nấu từ những nguyên liệu đắt đỏ nhất, bày biện đẹp mắt nhất thì hương vị của nó vẫn lưu lại trong trí nhớ của ta. Khi càng thực hành thanh lọc năng lượng thường xuyên và ổn định ở một tần rung động cao nào đó, nhiều người còn có các phản ứng cơ thể với đồ ăn có năng lượng thấp. Một dấu hiệu thường gặp ở các linh hồn nhạy cảm đã khởi phát trí tuệ tâm linh là cảm giác ứ nghẹn ở vùng họng mà không rõ nguyên do. Biểu hiện này sinh ra là vì sự lệch tầng rung động bên trong đã cao hơn bên ngoài.

Ví dụ 2: Khi bạn bước chân vào một không gian được chăm chút và chủ của nó toả ra năng lượng chào đón, cởi mở. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy mình được ôm lấy và thoải mái thể hiện bản thân. Ngược lại, có thể trên bề mặt ai đó vẫn cư xử phải nhẽ, nhưng bên trong họ đang trải qua những kháng cự, khó chịu – dù xuất phát từ bạn hoặc không (chả hạn họ đã có một ngày khó khăn trước khi bạn đến và chưa kịp tự thanh lọc) … Thì, bạn sẽ ngay lập tức muốn rời đi hoặc giữ khoảng cách với người đó. Linh hồn chúng ta rất tinh tế có thể cảm nhận năng lượng vượt cả không gian. Bạn có thể “bắt sóng” được của một người nào đó đang ở xa mình một cách vật lý.

III. Năng lượng đến từ đâu?

Tổng năng lượng mỗi người là một hằng số không đổi. Quy luật tự nhiên là: “Tổng năng lượng không mất đi mà chỉ chuyển từ nơi này sang nơi khác, từ trạng thái này sang trạng thái khác”. Năng lượng của một không gian nào đó là tổng hoà của tất cả những cá nhân có mặt trong ấy (collective energy).

Bạn hẳn đã từng và vẫn tiếp tục là nguồn sạc của ai đó. Hãy nhớ lại xem có người nào đó từng rất cần và thích ở cạnh bạn. Nhưng khi họ rời đi (trong tâm trạng phấn chấn, vui vẻ) thì bạn lại rơi vào nặng nề, tối thấp, bị rút cạn? Nếu bạn sẵn lòng làm trụ sạc cho người khác, thì bạn càng cần biết cách tự nuôi dưỡng bản thân.

Theo quy luật tự nhiên, nước sẽ luôn chảy từ nguồn cao đến nơi trũng thấp. Nếu bạn không chú ý bảo vệ mình thì thông qua việc (1) tiếp xúc với những cá nhân/ môi trường tiêu cực & (2) cho phép (dù là thụ động hay chủ động) các yếu tố ngoại lai ấy thấm hút năng lượng từ mình – thì, bạn sẽ bị tạp nhiễm hoặc tệ hơn là bị đồng hoá với tần số rung động thấp ấy. Chúng ta cứ thế trao-nhận năng lượng cho nhau và ảnh hưởng đến nhau dù có ý thức về điều này hay không.

Có thể bạn đã biết, bài học vỡ lòng và xuyên suốt của những ai làm việc trực tiếp trong lĩnh vực tinh thần – tâm lý – năng lượng là khả năng giữ vững trạng thái “lành-mạnh-đầy” của bản thân ở đa cấp độ.

Con người ai cũng có giới hạn riêng và điều đó là tự nhiên. Thay vì mong đợi sự vô hạn phi lý ở bản thân, sẽ ích lợi hơn cho tất cả khi chúng ta chấp nhận biên độ lớn nhất của mình và học cách tự nghỉ ngơi, sạc đầy thường xuyên.

Nguồn năng lượng vô hạn duy nhất là năng lượng từ tạo hoá. Tuy nhiên, nếu chúng ta không cắm vào “ổ sạc” chính xác mà chỉ kết nối với năng lượng vũ trụ chung chung thì hiệu quả sẽ không nhanh và mạnh nhất. Có thể hình dung vũ trụ là toàn bộ không gian bao trùm của mọi sự sống, và Nguồn là một điểm hội tụ năng lượng cực đại. Ngày nay nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này, mình cũng từng là một trong số ấy. Tuy nhiên, sự thật là Nguồn vẫn luôn tồn tại tách rời, hoàn toàn độc lập. Khi chúng ta nói “vũ trụ dẫn lối”, thực ra chúng ta đang đề cập đến một khía cạnh thú vị khác của Tạo Hoá. Một thực thể dẫn lối được đồng nghĩa là thực thể ấy phải có nhận thức. Tuy nhiên, chúng ta tạm gác chủ đề này lại vào thời điểm khám phá phù hợp hơn.

Tóm lại, với quá trình thực hành thiền trong khoá học này, chúng ta sẽ ý thức kết nối trực tiếp với Nguồn thay cho vũ trụ bao la. Kết nối vũ trụ cũng giống như khi bạn gửi thư cho một người đang làm việc ở công ty nào đó và quên điền tên cụ thể vậy. Vũ trụ có thể được ví là địa chỉ công ty mà cá nhân ấy đang ở bên trong, nhưng người ấy không phải là một với công ty. Lá thư được gửi như thế sẽ thất lạc hoặc cần nhiều thời gian để tìm đến đúng nơi.

Bằng việc tập trung ý thức vào Nguồn, bạn sẽ nhận được tối ưu dòng chảy năng lượng sống. Suy nghĩ của chúng ta làm việc mạnh mẽ và tinh nhạy hơn chúng ta có thể hình dung. Chỉ bằng một ý nghĩ với chủ đích kết nối tới Nguồn rõ ràng (hay còn hay được người Việt hiểu là “phát tâm”, “khởi tâm”) như vậy, bạn sẽ đến đích dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu cần, bạn có thể tự mình thí nghiệm thiền với 02 loại suy nghĩ và tự thực chứng nguồn năng lượng nhận được.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bản thân, hãy nhớ luôn tạo suy nghĩ: “Chỉ những nguồn năng lượng tích cực của tình yêu và sự nâng đỡ vô điều kiện được phép đến với tôi”. Thế giới vô hình ngoài kia có rất nhiều thực thể với nhiều loại động cơ tồn tại khác nhau. Năng lượng từ Nguồn là thanh khiết nhất, dấu hiệu nhận biết bạn đã kết nối đúng với Nguồn là cảm giác được vỗ về, nâng lên, sáng nhẹ, dịu mát và ấm cúng đồng thời,… Đôi khi bạn còn nhận được những thông điệp hướng dẫn, những lời giải cho các vấn đề đang vướng phải.

Chi tiết hơn về trải nghiệm kết nối với Nguồn thì bạn cần thực hành và nhận thêm hỗ trợ làm rõ từ mình nếu cần. Bởi các trải nghiệm luôn rất riêng tư, không có mô thức lý do có thể áp đặt lên số đông. Cá nhân bạn là người duy nhất có thể nắm bắt, giải mã chính xác, trung thực nhất. “Đồng thanh tương ứng”, hãy yên tâm là với động lực trong sáng, chỉ những gì tốt đẹp nhất sẽ tìm thấy bạn.

Om Shanti.

(*) Tham khảo thêm link một số bản nhạc mình thường dùng tại các khoá học, retreat, khi dẫn thiền: