Link sách gốc: https://www.inspiredstillness.com/product/healing-the-five-elements/

---

Mỗi một nguyên tố có thể được liên kết với một phẩm chất tự nhiên và đẹp đẽ tồn tại bên trong linh hồn con người. Phẩm chất này dễ dàng hiện diện khi chúng ta giữ được nhận thức ở khía cạnh tinh thần và sống hài hòa với quy luật của năm nguyên tố. Mỗi chúng ta đều có sở trường tỏa sáng ở phẩm chất của ít nhất một trong năm nguyên tố.

Không may thay, khi chúng ta quên lãng danh tính thật sự của mình, những phẩm chất vốn có của bình an, yêu thương, hạnh phúc, thanh khiết và sự thật bị che lấp bởi những nhược điểm tạp nhiễm của giận dữ, ham muốn sắc dục, gắn kết, tham lam và cái tôi – tương ứng với chúng.

Tuy nhiên bởi giờ đây chúng ta lúng túng trong việc sống tuân theo những quy luật của tự nhiên và tinh thần, chúng ta tiến vào một mối quan không lành mạnh với năm nguyên tố và trở nên ngày một chệch hướng và hoang mang. Ví dụ, chúng ta quấy nhiễu dòng chảy trao và nhận, và tiến vào tước đoạt và chiếm hữu.

“Cổ nhân hiểu rằng, khi một con người đánh mất liên hệ với Bản tính đích thực, sự thanh khiết trong đức hạnh của một nguyên tố cũng bị đánh mất. Khi điều này xảy ra, đức hạnh bắt đầu thoái hóa thành cảm xúc của một nguyên tố… Khi chúng ta mất kết nối với sự thật rằng mọi thứ đang xảy ra giờ phút này là một phần trong sự khai mở hoàn mỹ của Bản tính đích thực, chúng ta đi xuống ôm ghì và níu giữ, hoặc là quá khứ hoặc là một tương lai tưởng tượng.”

John Kirkwood – Lối của Năm Mùa

Quy luật của năm nguyên tố gắn với các giai đoạn của năng lượng, và tuân theo thay đổi mang tính chu kì, trong đó sự thay đổi của một phần sẽ ảnh hưởng đến các phần khác. Trước mắt chúng ta sẽ tập trung vào mối tương quan đức hạnh/nhược điểm mà ta có thể liên hệ đến mỗi nguyên tố.

---

MỘC: BÌNH AN/GIẬN DỮ

Bình an biểu hiện bản thân qua nguyên tố Mộc. Một cái cây yên bình tỏa rộng bộ rễ trong đất để lấy dinh dưỡng và tạo sự vững chắc, sau đó đội mình và vươn cao để biểu đạt lẽ tự nhiên của nó và để nhận ánh sáng mặt trời. Tương tự, chúng ta cần có gốc rễ của bình an bên trong mình, trước tiên là cần hình dung rõ ràng, và sau đó vươn lên và tỏa rộng để đạt đến mục tiêu và nguyện vọng, từ đó sẽ khiến tầm nhìn của chúng ta trở thành hiện thực.

Lực gió có thể phân hạng từ làn gió rung rinh vòm lá, đến một cơn gió mạnh uốn cong cành cây, cho đến trận cuồng phong hủy hoại mọi thứ trên đường đi của nó. Giận dữ cũng đa dạng từ bực mình khó chịu, đến cáu gắt kìm nén, áp đặt cho đến thịnh nộ. Trong trạng thái giận dữ, chúng ta không bao giờ nhìn nhận rõ ràng được; chúng ta hành động bốc đồng mà không lên kế hoạch kĩ lưỡng và thậm chí có thể hủy hoại mọi thứ mà chúng ta trân trọng, trong cơn giận mù quáng mất kiểm soát.

Giận dữ có thể trỗi dậy từ những kỳ vọng không được thỏa mãn, bất công hoặc cái tôi của ham muốn. Nó là kẻ địch của bình an. Trong ý thức linh hồn có bình an nội tâm sâu sắc, và một tầm nhìn sáng rõ hỗ trợ việc lập kế hoạch và lựa chọn đúng đắn.

HOẢ: YÊU THƯƠNG/SẮC DỤC

Yêu thương biểu hiện bản thân qua nguyên tố Hỏa. Cũng giống như mặt trời vật lý là nguồn ánh sáng, hơi ấm và năng lượng thiết yếu cho sự sống trên Trái Đất, khi chúng ta ý thức linh hồn một cách tự nhiên, chúng ta có thể truy cập vào nguồn lực tương tự này bên trong chúng ta. Nó được thể nghiệm như một ngọn lửa ấm áp của tình yêu thương thuần khiết, thứ biểu hiện ra thành niềm vui hoặc thậm chí là sự an lạc khó tả bằng lời. Tình yêu thương thuần khiết không phân biệt, mà ôm trọn tất thảy, bất kể họ là ai hay họ như thế nào.

Tình yêu thương của tôi thực sự như vậy hay tôi yêu thương ai đó nhiều hơn người khác? Tôi có thể yêu thương một kẻ ăn mày trên phố nhiều như tôi yêu con cái của chính mình không?

Khi chúng ta quên nguồn gốc linh hồn của mình và ngày càng đánh đồng bản thân với cơ thể vật lý, chúng ta mất kết nối với bản tính nguyên thủy của yêu thương thuần khiết trong mình. Yêu thương và trải nghiệm yêu thương thuần khiết khiến chúng ta thấy trọn vẹn; không có nó, ta thấy trống rỗng, hay cuộc đời trở thành vô nghĩa.

Một cách bản năng, khi ấy chúng ta tìm kiếm tình yêu bên ngoài. Nó biến chất thành ham muốn sắc dục với một người khác hoặc khát khao cháy bỏng trong một dạng thức nào đó khác, mà chúng ta tin rằng thỏa mãn được nó sẽ khiến ta thấy mình đáng được yêu hơn và an toàn hơn.

Sự truy cầu lầm lạc này tổn hại đến trái tim, khi ham muốn này nhanh chóng nối tiếp ham muốn khác trong một nỗ lực vô vọng để lấp đầy khoảng trống bên trong, nhưng theo một cách sai lầm.

THỔ: HẠNH PHÚC/GẮN KẾT

Không có dưỡng chất nào thỏa mãn hơn hạnh phúc thuần khiết. Điều này được thể hiện rõ nhất qua nguyên tố Thổ, tương tự như cách Đất Mẹ cho phép sự sống nảy nở sinh sôi.

Phẩm chất nội tại nguyên thủy của hạnh phúc là biểu hiện của lòng mãn nguyện sâu sắc của một linh hồn sống trọn vẹn bản chất tinh thần của mình. Thế giới không bao giờ có thể cung cấp điều gì sánh được với những thành tựu của một linh hồn sống với sự thật thẳm sâu nhất – trạng thái hoàn hảo trọn vẹn, không tỳ vết của linh hồn ấy.

Có một huyệt vị ở kinh lạc dạ dày được gọi là “Phong Long”, thể hiện cảm nhận hạnh phúc đến từ thành tựu này. Khi linh hồn con người trượt dần vào ý thức cơ thể, niềm hạnh phúc sâu bên trong biến mất và bị thay thế bởi sự gắn kết với con người, nơi chốn hay của cải sở hữu. Sự gắn kết này trở nên như một ràng buộc đầy mê hoặc, rút cạn niềm hạnh phúc đích thực bên trong, thay thế bằng bất an và nỗi sợ mất mát, sớm hay muộn sẽ dẫn đến đau đớn và khổ sở. 

KIM: THANH KHIẾT/THAM LAM 

Sự thanh khiết linh hồn thể hiện qua nguyên tố Kim. Không có sự tiêu cực hay tì vết trong bản chất nguyên thủy thuần khiết của một linh hồn con người, sạch sẽ và trong veo như một viên kim cương. 

Để đạt được và duy trì sự thanh khiết cần đến một trí năng vô cùng sáng rõ và sạch sẽ, để có thể lĩnh hội và phân biệt một cách chính xác. Khi linh hồn con người thanh khiết, không có gì thiếu hụt. Linh hồn ấy giàu có trong mọi phẩm chất và đức hạnh, và có sức mạnh và năng lượng linh hồn toàn vẹn. Khi sự thanh khiết bị đánh mất qua ý thức cơ thể, sự giàu có của linh hồn bị thay thế bởi một cảm giác thiếu vắng một “điều” gì đó, dẫu cho có sự khó khăn trong việc gọi tên điều đó. Lòng tham lớn lên, để rồi nó tìm kiếm những giá trị bên trong qua sự trưng bày bên ngoài. 

Nó cố đạt được nhiều hơn bởi nó không bao giờ có thể thay thế sự giàu có nội tâm bằng bất kì thứ gì tìm được trong thế giới vật chất hay những mối quan thể xác. Nó tuyệt vọng để trải nghiệm được giá trị tự thân, tôn trọng và cảm giác được trân trọng. Điều này có thể khiến người ta muốn sự giàu có vật chất hoặc lăn xả hoặc bức ép bản thân đến cực hạn để giành được sự tôn trọng. 

Một hệ quả thường thấy là nhu cầu không thể thỏa mãn về sự hoàn hảo, khi không gì khác ngoài điều tốt nhất trong bản thân và người khác được chấp nhận. Mặt khác, khi lòng tự trọng đã mất, một người có thể không có chút tự hào nào về ngoại hình hay môi sinh của mình và sống trong mớ hỗn độn của những món đồ chồng chất họ không thể nào vứt bỏ được.

THUỶ: SỰ THẬT/CÁI TÔI 

Nguyên tố Thủy gói gọn biểu hiện của chúng ta về sự thật. Chúng ta càng sống tuân theo và thể hiện sự thật bên trong và những đức hạnh của danh tính linh hồn của mình, chúng ta càng thuận lợi và “xuôi chèo mát mái” trong cuộc sống, điều chỉnh như làn nước để lấp đầy hình dáng vật đựng chúng. Những vật cản sẽ đến trước mặt chúng ta, giống những tảng đá trên sông. Cũng giống như nước sẽ điều chỉnh và tìm đường rẽ qua những hòn đá, chúng ta có thể tìm ra cách để xử lý bất kỳ điều gì trông như đang chặn đường chúng ta. 

Điều này được thực hiện tốt nhất khi chúng ta không coi những vật cản như trở ngại, mà như những thử thách giúp chúng ta tiến lên phía trước và trưởng thành. Chúng ta chỉ có thể sống đúng sự thật của mình khi chinh phục cái tôi đã phát triển qua nhân dạng giả gắn với cơ thể. Điều đó có nghĩa là từ bỏ việc định nghĩa bản thân bằng những vai trò và những thành tựu trong cuộc sống – ví dụ như bố mẹ, cử nhân, triệu phú, quán quân… Danh tính thật sự của chúng ta không được chứng minh bởi bất cứ điều gì thuộc thể lý. Khi đó cuộc đời chúng ta không đặt cơ sở trên sự so sánh hay ganh đua với người khác. 

Chúng ta sống theo sự thật của mình và cho phép người khác chu du trên hành trình của họ, và điều này giúp ta tự do. Cái tôi tan rã khi chúng ta thực sự nhìn tất cả linh hồn con người với sự bình đẳng, trên cơ sở nhìn nhận mỗi một linh hồn đều có những quyền ngang bằng nhau. Mỗi cá nhân đều quý báu và giá trị. Cũng giống như nguyên tố nước là cần thiết để duy trì sự sống trên hành tinh này, thái độ tình anh em và gia đình thế giới của tôi được cần đến để duy trì nhân loại. 

---

Áp dụng trong cuộc sống hằng ngày 

Chúng ta đã mô tả tổng thể linh hồn con người bao hàm một tổ hợp của cả đặc điểm tính cách bẩm sinh và hình thành về sau như thế nào. Sau đây là một ví dụ về hai đặc điểm đối lập hiện diện trong nguyên tố Thổ. 

HẠNH PHÚC 

Nếu chúng ta thấy kết nối mật thiết với nguyên tố Thổ, hạnh phúc đặc biệt chiếm vị trí cốt lõi trong bản chất của chúng ta. Hạnh phúc cũng là một trong những món quà tuyệt vời nhất chúng ta có thể chia sẻ với những người khác và chúng ta trở nên hạnh phúc hơn thông qua chia sẻ. Nếu chúng ta thấy việc hình dung bản thân hạnh phúc hoặc duy trì một tư duy tích cực là khó, chúng ta có thể tự giúp mình vượt qua điều này bằng cách loại bỏ đi những thứ khiến ta rơi vào tiêu cực. Nó có thể bao gồm việc xem TV, nghe đài, chìm đắm trong mạng xã hội hay đọc báo. Tất cả đều là những nguồn có thể có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách ta cảm nhận, nhưng lại là nơi ta không thể kiểm soát nội dung. 

Thay vào đó, chúng ta có thể thử chỉ giữ tình đồng hành của những người tích cực hoặc đọc những quyển sách truyền cảm hứng về phát triển bản thân, cả hai đều có thể khiến cuộc sống của chúng ta bước chuyển lớn. Hạnh phúc đích thực đến từ bên trong, vì vậy bằng cách thực hành những bài thiền dẫn dắt chúng ta vào nhận thức linh hồn và kết nối với một Nguồn Thần thánh, chúng ta có thể tiến gần hơn đến hạnh phúc nội tâm. Chúng ta có thể tạo ra những lời khẳng định hạnh phúc khi chúng ta thức dậy mỗi ngày, bằng cách chọn một hoặc nhiều đức hạnh đặc trưng của Thổ và giữ ý thức đưa chúng vào thực tiễn trong cuộc sống thường nhật nhiều và thường xuyên nhất có thể. 

GẮN KẾT 

Giờ chúng ta sẽ xem xét đặc trưng tiêu cực tương ứng của nguyên tố Thổ, sự gắn kết. Gắn kết là một trong những yếu kém chính cướp đi hạnh phúc và sự hài lòng trong chúng ta. Trong khi chúng ta có thể nhận biết được một số trong đó bên trong mình, quan trọng là chúng ta không tốn năng lượng vào chúng qua việc nghĩ về chúng quá nhiều. 

Về bản chất đây là những tầng lớp khiếm khuyết có tính tiêu cực gây ra bởi định nghĩa bản thân trong tương quan với cơ thể và các mối quan thể lý của chúng ta quá nhiều. Chúng ta trở nên gắn kết với người và vật mà ta cảm thấy đem lại cho mình cảm giác về an toàn cảm xúc. Sự gắn kết thường bị nhầm lẫn với yêu thương, khi thực tế rằng nó sẽ cản lối đến yêu thương đích thực. Sự thực là nó ràng buộc chúng ta với người và vật mà ta gắn kết, dẫn đến đau đớn khi chúng ta bị chia tách. Nếu chúng ta ở trong trải nghiệm phi vật lý là một chấm sáng vĩnh hằng, một linh hồn, những phẩm chất tích cực của Thổ, như hài lòng, nuôi dưỡng, săn sóc và ổn định, sẽ bắt đầu nảy nở rất tự nhiên. 

Ban đầu nó cần đến dụng tâm nỗ lực, nhưng dần dần nó sẽ trở nên dễ dàng. Chúng ta quan sát bản thân thấy tốt hơn nhiều đến thế nào khi giữ mình trong danh tính linh hồn này, thay vì bị mắc kẹt trong danh tính của cơ thể và đánh mất sức mạnh như hệ quả của gắn kết. Bất kể nguyên tố nào chúng ta cảm thấy kết nối, cùng một phương pháp như trên áp dụng. 

Bởi chúng ta có mối quan hệ với tất cả các nguyên tố, sau khi làm việc với nguyên tố chủ đạo của mình, hãy chuyển sự chú ý sang việc chúng ta có thể chuyển hóa cách mình kết nối với các nguyên tố khác như thế nào. Hãy nhớ rằng chúng ta cần ở trong trạng thái cân bằng với tất cả các nguyên tố, vì thế hãy nhân cơ hội này khám phá tất cả. Chúng là biểu hiện bên ngoài của những gì xảy ra bên trong chúng ta. 

“Bắt sóng” để tái kết nối 

Năm nguyên tố phản ánh điều mà tất cả chúng ta mong ước liên tục trải nghiệm: bình an nội tâm (Mộc), yêu thương (Hỏa), hạnh phúc (Thổ), thanh khiết (Kim) và sự thật (Thủy). Đây là những phẩm chất tự nhiên và nguyên thủy của linh hồn. Nhưng chúng ta không thể trải nghiệm những điều một cách ổn định nếu chúng ta sống dưới ảo giác rằng chúng ta chỉ là những cơ thể vật lý và phớt lờ khía cạnh tinh thần của chúng ta. 

Để trải nghiệm bản thân hoàn chỉnh và khỏe mạnh ở mọi cấp độ, chúng ta cần “bắt sóng” những yêu cầu không chỉ của cơ thể, mà còn của linh hồn – “tôi” chân chính, cấu thành bởi năng lượng ở cấp độ cao nhất; một chấm điểm ý thức bất diệt; một trạng thái “là”. Để “bắt sóng”, chúng ta cần đến một trạng thái tĩnh tại và tập trung – chỉ giống như điều kiện cần để dò tìm một đài phát thanh trên một dải tần hẹp.

Dành thời gian để ngồi trong không gian tĩnh lặng nội tâm, nơi trí năng của linh hồn có thể duy trì một sự tập trung quyết tâm vào những suy nghĩ tích cực, nhân đức và mang tính xây dựng, được rót đầy cảm xúc thanh khiết và những lời chúc tốt lành. Nếu chúng ta chưa có kinh nghiệm thiền, ban đầu có thể hơi khó để tập trung. Rất nhiều những suy nghĩ sẽ quấy rầy chúng ta như những đứa trẻ hư đang lôi kéo sự chú ý. Hoặc có thể chúng ta đã quá quen tất tả khắp chốn và làm việc nên, ngay khi chúng ta ngồi xuống và nhắm mắt lại, chúng ta bắt đầu thấy buồn ngủ. 

Một giải pháp hiệu quả là mở mắt trong khi thiền, hoặc chỉ khép hờ để ta giữ một kết nối thị giác với quang cảnh xung quanh. Khi những suy nghĩ khác cố gắng gây xao lãng, đối xử với chúng nhẹ nhàng như thể chúng là những đứa trẻ hiếu động – đừng mắng mỏ, mà hãy dịu dàng thừa nhận chúng và chỉ dẫn chúng rời đi và nói rằng chúng ta sẽ quan tâm đến chúng sau. 

Kết nối với Nguồn năng lượng chữa lành cao hơn 

Qua thực hành liên tục, chúng ta có thể cải thiện kết nối của mình với bản ngã đích thực và từ đó cảm nhận được một sự hài hòa lớn hơn. Tuy nhiên, rất nhiều người lựa chọn phương pháp cầu nguyện, suy tưởng hay thiền định cũng hun đúc nên một mối quan hệ chân thực và sống động với điều họ coi là nguồn năng lượng tinh thần cao hơn – bởi bất kỳ cách định nghĩa nào họ chọn: Đấng Sáng tạo Tối cao, Linh hồn Tối cao, Người Cha Vũ trụ, Trí tuệ Vũ trụ, Thượng Đế, Thực thể Tối thượng, Đấng thiêng liêng, Đấng nhân đức Thuần khiết hoặc bất kỳ cái tên nào cảm giác “đúng”. 

Điều quan trọng không phải là cách gọi tên nguồn năng lượng đó mà là sự thừa nhận rằng tồn tại một khả năng về mối quan hệ với hình thái cao nhất của năng lượng tinh thần. Khi chúng ta thêm vào thực hành thiền của mình mường tượng về việc “cắm vào” một Nguồn năng lượng vũ trụ, bằng bất kỳ cái tên hay định nghĩa nào chúng ta chọn, chúng ta càng được đẩy bật thêm trong trải nghiệm về những phẩm chất thuần khiết của linh hồn. Bằng cách hun đúc nên một kết nối chính xác với Nguồn này, sẽ không còn cảm giác sự tự chuyển hóa là một nhiệm vụ chúng ta phải làm một mình nữa. 

Trải nghiệm hữu hình về một sức mạnh nhân từ cao hơn đem lại cho chúng ta sự hỗ trợ, giúp đỡ, thấu hiểu và trao sức mạnh để từ đó thành công trong những mục tiêu tinh thần của mình. Những bài thiền giúp chữa lành có thể điều chỉnh theo bất kỳ nguyên tố nào chúng ta muốn tập trung vào.

MỘT BÀI THIỀN CHỮA LÀNH
“Tôi ngồi tĩnh lặng và nhìn vào bên trong…
Khi tôi rời ánh mắt đi khỏi những sự cám dỗ của thế giới vật lý và mở con mắt nội tâm…

Tôi thấy bản thân như thể là lần đầu… là một linh hồn, một chấm điểm ánh sáng ở trung tâm vầng trán… Như một chú rùa rút các chi vào trong vỏ, tôi rút lui khỏi sự giằng co của những giác quan vật lý và lùi khỏi dòng chảy rầm rì của những suy nghĩ bất tận… và tôi trải nghiệm bản thân tách rời khỏi cơ thể, dù cho tôi sống trong giới hạn của nó…

Tôi có thể theo dõi những suy nghĩ của mình đến và đi như những nhân vật băng qua sân khấu của một nhà hát… Tôi ngừng đuổi theo mỗi một suy nghĩ tản mạn… Khi chúng bắt đầu chậm lại… tôi trở nên ý thức về sự thật về sự hiện diện của sự tĩnh tại bên trong chính tôi… Biết bao lần tôi đã khát khao điều này khi bị ngợp trong những căng thẳng của cuộc sống… Giờ tôi đang trải nghiệm nó và nó hoàn toàn là của tôi… một đại dương sâu thăm thẳm, nơi tôi có thể bơi lội và không một ai có thể tước đi… Lúc này tôi đang kết nối với thực tại chân chính của tôi…

Chuỗi những căng thẳng, gây ra bởi những câu hỏi và phân tích không ngừng về mỗi một tình huống trôi tuột đi khỏi trí năng tôi… và chỉ còn bình yên… (hoặc yêu thương… hạnh phúc… thanh khiết… sự thật…)

Tôi bắt đầu nghĩ về Nguồn và mối quan hệ diệu kỳ giữa tôi và hiện diện thánh thiện này… Mối quan hệ này bắt đầu mở khóa trí năng tôi… Tôi đang học cách trân trọng bản thân như một tạo vật thần thánh của Nguồn… Cái tôi của bản ngã giả tạm lùi xa… và trái tim tôi bắt đầu vút bay khi sức mạnh, yêu thương và bình an tràn vào linh hồn… Tác động của những ham muốn và kì vọng đối với người khác giảm dần và nỗi giận dữ tan biến…

Thấu hiểu bản chất vĩnh hằng của mỗi linh hồn, tôi trở nên linh hoạt và khoan dung hơn với phần vai của mỗi người… Tôi không muốn áp đặt quan điểm của mình lên người khác… Tôi chấp nhận và để họ là chính họ… Tôi bắt đầu lắng nghe trí tuệ của lương tâm kết nối với yêu thương dành cho Nguồn Thiêng liêng và cảm nhận niềm hân hoan khi có thể bộc lộ tiềm năng cao nhất của mình một cách tự do…

Những yếu kém, niềm tin sai lầm và thái độ cũ không còn trói buộc tôi vào những phản ứng giới hạn… Tôi có sức mạnh để biến đổi, thích ứng và giữ sự cân bằng với nhịp điệu thay đổi tự nhiên của cuộc sống… Khi tôi chữa lành bên trong mình, những rung động bình an này lan tỏa ra bên ngoài… Tính chất chữa lành của chúng chạm đến và dưỡng nuôi mọi thứ. “

Om Shanti.